Kvalitně jím a držím se pitného režimu

Novoroční předsevzetí, které by mělo být mantrou našeho těla. Kvalitní potraviny a pitný režim jsou tím nejlepším palivem, kterého se mu od nás může dopřát. Zvlášť po pojídání cukroví, řízků, jednohubek a chlebíčků s majonézou. Krokem k lepšímu vaření je vynechání chemických bujónů a zařazení kvalitního koření. Salát bude výjimečnou dobrotou s posypkou Nicolas Vahé ze slunečnicových semínek, šalotky a brusinek. Směs černého pepře a svěží citronovou kůrou využijete při přípravě ryb, ragů z kořenové zeleniny nebo masa. Místo knedlíků si udělejte pečenou zeleninu s kořenící směsí bylinek a vybraného koření. Hodí se také do polévek místo zeleninového bujónu.

Piji, piješ, pijeme

Víte, že dodržování pitného režimu není tak těžké jak se zdá? Stačí mít neustále po ruce sklenici s brčkem. Třeba sklenici s víčkem a retro brčkem můžete brát s sebou a mít ji neustále při ruce. Skleničku Metallic Monochrome zdobí nápis a rozveselí každý pracovní stůl. Retro slámky pozvednou každou párty nebo rodinnou sešlost, ale budou se hodit i na doma či do práce. Nalijte si sklenku čisté vody a mějte brčko připravené, aby první novoroční předsevzetí bylo každý den splněno. Při pravidelném dodržování pitného režimu se vám vaše pleť odmění svěžím a bezchybným vzezřením a vlasy budou vypadat leskle a nadýchaně.

Že se zkrátka nedonutíte během dne pít? Máme pro vás pár našich tipů, díky kterým to hravě zvládnete. Jdeme na to!

• PIJTE BRČKEM – rada nad zlato! Jak už jsme psali, tak brčko ve sklenici opravdu pomáhá s pitným režimem. Máme to odzkoušené na vlastní kůži!
• MĚJTE VODU NEUSTÁLE NA OČÍCH – v práci, doma, na cestě… ať už jste kdekoliv, vždy mějte u sebe vodu. Nejlépe tak, abyste na ni viděli. Napusťte si ji v práci do džbánu a dejte si ji vedle počítače. Bude vám připomínat, že byste si měli alespoň každou chvilku loknout.
• OCHUŤTE SI JI  – je nám jasné, že samotná voda nemusí jen tak někomu chutnat. Náš tip je proto plátek citronu, okurka nebo bylinky. Nebo rovnou všechno dohromady. Voda bude mnohem chutnější a snadněji se bude pít.
• POUŽIJTE SVŮJ MOBIL – mobil k pití? ANO! Dají se do něj totiž stáhnout chytré aplikace, které vás každou chvíli upozorní, že je čas na pití. Některé aplikace roztomile žbluňknou, jiné pípnou a pro ostatní v místnosti to bude záhadný zvuk. Jdete do toho?

Chci mít vše uspořádané, doma i v životě

Chaos, papíry na stole, hračky na podlaze a stále něco hledáte. Nabíječku, mobil, klíče od domu, klíče od auta, peněženku… Je vám to povědomé? Odškrtněte si jedno novoroční předsevzetí a dejte věcem jasný řád a místo. Doma trávíte nejvíce času, měl by na vás působit uklidňujícím dojmem. A udržet organizovanou domácnost je někdy pěkná fuška, ale s našimi boxy a krabicemi bude domov místem, kde se budete cítit dobře. Díky kartonovým boxům získáte úložný prostor navíc a klidně je můžete nechat vystavené vedle stolu nebo na polici. Papírové krabice Lovely Blooms se hodí i na holčičí poklady nebo do něžné ložnice. Vybírat můžete ze tří velikostí a barevných variant. Velký úložný box je jako stvořený pro vystavení. Designový potisk se hodí do seversky laděných interiérů.
Když se budete cítit dobře, vše ostatní půjde samo, uvidíte.

Hýčkám se

Rozmazlování začíná v koupelně. A s luxusní kosmetikou z Francie, Anglie a Skandinávie to bude váš nový rituál před spaním i před snídaní. Pro všechny milovnice vintage stylu je tu Cath Kidston. Kvalitní kosmetika zabalená do veselých barev a záplavy květin. Od krémů na ruce, sady na manikůru až po úžasné balzámy na rty. Luxusní rozmazlování s vůní Dánska – Meraki. Přírodní vůně, aktivní složky, výživa pleti a dekorativní obaly dělají z kosmetiky Meraki učiněnou pečující perlu. Nechte se hýčkat i při mytí nádobí s jarem Sand dunes, který je šetrný i k životnímu prostředí. Retro lahvička je ozdobou kuchyňské linky a můžete ji opětovně naplnit.

Restart pro pokožku je tělový peeling s mořskou solí Silky mist. Zima dává pokožce pěkně zabrat, proto je dobré ji nyní věnovat více péče. Mořská sůl odstraňuje odumřelou kůži a obsahuje minerály, které mají vyživující schopnost. Nejen kvalitním vnitřkem se může pochlubit značka Panier des Sens. Okouzlující lahvičky ukrývají přírodní složky z místního hospodářství v Provence. Toaletní vody Panier des Sens voní jako léto v Provence, hřejivé sluneční paprsky a křišťálově čisté víno z kvalitních hroznů. Vyzkoušejte vůni citrusové verbeny Verveine, vůni mořského fenyklu Sea Fennel nebo levanduli z Provence Lavande a udělejte provoněnou tečku v rituálu hýčkání.

Čtu inspirativní a kreativní knížky

Inspirace není nikdy dost a člověk by se měl celý život učit. Tak to pojďme spojit a začněme se inspirativně učit. Od šatů, po bydlení i životní styl.

Fenomén hygge

Pojem, který se u nás využívá pro popis krásné chvilky, momentu, kdy se radujete ze života. Ten pocit, kdy venku prší a fouká studený vítr, vy ležíte pod dekou a nic nemusíte. To je hygge moment. Víc hygge momentů a naprosto úchvatných fotek najdete v knihách, které se pojmem hygge přímo zabývají.

Móda a styl

I kniha může být módním průvodcem života. Love x Style x Life je z pera slavné módní blogerky, která se v knize zaměřuje na módní tipy, ale i nitro člověka. Kniha je plná fotografií, ilustrací a příběhů ze života. Příběh ze života je i Coco Chanel: Ilustrovaný svět módní ikony. Příběh o trnité cestě, která dala vzejít legendě a která navždy změnila trend odívání žen po celém světě. Doplněno o působivé ilustrace světoznámé ilustrátorky Megan Hess. Její ilustrace jsou tak krásné, že jsme si nemohli nechat ujít Šaty: 100 ikonických okamžiků ve světě módy. Kniha shrnuje všechny výjimečné šaty, které udávaly směr luxusní módy. Najdeme v ní takovou klasiku jako např. malé černé, které proslavila Audrey Hepburn, úchvatné šaty Carrie Bradshaw i třeba skandální model z masa Lady Gaga.

Zelený styl pro váš domov

Městská džungle (Urban Jungle) je životní styl, který klade důraz na pěstování rostlin v interiéru. Samotné rostliny se stávají módním interiérovým doplňkem. V knize naleznete tipy od milovníků interiérového o designu Judith a Igora. Ti efektivně pojí styl bydlení s umístěním rostlin tak, aby dávaly dohromady kompletní celek, ve kterém se majitelé cítí dobře. V knize jsou popsané oblíbené druhy rostlin, které by ani vám doma neměly chybět – Monstera, Calathea, Pryšec aj. Doplněno o úžasné fotky interiérů ve stylu Urban Jungle.

Píšu moderně a krásně

Ale jak na kreativní písmo? S knížkou Kreativní písmo – Jak na to se snadno naučíte triky moderní kaligrafie. Nechybí návody na kreslení křídou, jak vytvářet ozdůbky a malovaní na plátno. Naučte se krasopísmo, kterým můžete ozdobit interiér, dárky a vytvořit si třeba sadu popsaných obrazů jednoduše a originálně.

Užívám si hygge chvíle

Předsevzetí, které vám v Bella Rose schvalujeme, protože víme, jak je důležité umět si vychutnávat obyčejné momenty a dělat z nich vzácné okamžiky. Není důležité, jestli to bude 10 minut, hodina, celý den. Důležitý je pocit, který budete mít. Nevíte jak začít? Doporučujeme výborný čaj v krásném hrnku, zapálenou vonnou svíčku, knihu (film, seriál), kolem ramen hřejivou deku a koutek, který máte doma nejraději. Zapomeňte na všechny povinnosti a starosti (sepsání nákupního seznamu chvíli počká), nyní si užívejte jen svou chvilku. Když se naučíte odpočívat a skutečně na chvilku vypínat, stačí párkrát za týden, všechny stresy budete zvládat efektivněji a lépe.

Jak dodržet novoroční předsevzetí

Aby novoroční předsevzetí neskončilo v propadlišti dějin, je nutné zvolit dobrou strategii. Hlavně si dávejte realistická předsevzetí, které máte skutečně šanci splnit. Jasně si definujte kroky a předsevzetí rozdělte na krátkodobé časové úseky. Za každý úspěch se odměňte, to vás bude motivovat v pokračování. Nevzdávejte to při první chybě. A hlavně vše dělejte s radostí a chutí na změnu.

Dáváte si předsevzetí? Napište nám do komentářů jaká to jsou a co vás nejvíce motivuje.

Hodně síly v plnění novoročních předsevzetí přeje Martina a Bella Rose.

The post Novoroční předsevzetí, která letos dodržím appeared first on Atmosféra Bella Rose.